Beneficios nutricionales de las legumbres en la dieta diaria

Las cultivos de grano son una parte fundamental del régimen alimenticio por sus variados beneficios nutricionales. Son llenas en nutrientes esenciales, que son necesarias para el funcionamiento del cuerpo. Además, las productos vegetales contienen una gran cantidad de carbohidratos, que ayuda a la digestión. También contienen vitaminas como l

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